2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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2061 kcal
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지방: 55.56g | 단백질: 168.33g | 탄수화물: 219.24g.
아침 식사: Porridge, Canderel Tablet, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tesco The Growers Harvest Porridge Oats , Bananas , Tesco Smooth Peanut Butter , Espresso Coffee, Egg White . 점심 식사: Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Mixed Vegetables (Frozen) , Tesco Bacon, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 저녁 식사: Broccoli, Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Red Kidney Beans in Water, Tesco Green Lentils, Green Giant Sweetcorn, Tesco Battered Cod Fillet, Peanut Butter, Egg White, Bananas, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 간식/기타: Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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