2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
|
1825 kcal
|
지방: 75.40g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Любимый Город Творог 9%. 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Chikalab Chikapie Арахис. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Bombbar Джем Лесная Ягода, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Льняное Масло. 더보기
|
|
598 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|