2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1788 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 222.91g.
아침 식사: Batido de fruta (da época) com gengibre, Maçã, Paiva Queijo Amanteigado, Pão de Mistura Torrado. 점심 식사: Pimentões Vermelhos, Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos, Bulgur (Cozido). 저녁 식사: Cozido de frango. 간식/기타: Uvas tipo Europeu, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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