2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
|
2682 kcal
|
지방: 75.99g | 단백질: 135.42g | 탄수화물: 359.72g.
아침 식사: Каша пшенно рис, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Печенье, Пельмени сырве. 저녁 식사: Акконд Конфета Зернушка, Печенье, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Котлеты с подливкой, Печенье. 간식/기타: варенье клубника, Красная Цена Творог 0%, Сахар. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|