2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
|
1461 kcal
|
지방: 66.99g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 115.36g.
아침 식사: Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci, Pfanner ACE, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Guanciale a Cubetti, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Latterie Friulane Montasio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Sopressa. 간식/기타: Amica Chips Patatine Fritte, Pesca. 더보기
|
|
2850 kcal
|
운동:
camminata km 9 - 2 시간 41 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|