2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1777 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 299.19g.
아침 식사: Жаренный Яичный Белок, Соль, Чай с Лимоном и Сахаром, Имбирный Чай, Сливочное Масло. 점심 식사: Белый Хлеб, Какао, Лаваш, Брынза, Яблоко, Персики, Маслины, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, LOOK2 Fujiya Mint Chocolate, Яблоко, Персики. 저녁 식사: Хурма, Excess Free Конфета Манго , Золотой Колос Торт Полет. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 20.3 kg 감소하기
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