2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
|
798 kcal
|
지방: 18.67g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 86.24g.
아침 식사: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Пиканта Аджика Домашняя, Красное Яблоко, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Креветки (Вареные или на Пару), Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры. 저녁 식사: Белая Дача Салат Корн, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яичный Белок. 간식/기타: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сушеное Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|