2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1205 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 183.83g.
아침 식사: Tchibo Кофе Gold Selection, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Bio Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фабрика Домашних Солений Томаты Вяленые, Calve Кетчуп Черри, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Щи с Курицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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