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😊
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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2290 kcal
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지방: 97.51g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 272.82g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）. 점심 식사: 老楊 紫心地瓜方塊酥, 雪耳湯, 全聯 鹽味毛豆, 百香果, 光泉 玉米脆片, 光泉 無糖優格, 先麥 芋頭Q. 저녁 식사: 豆干, 紅蘿蔔, 排骨湯, 炒黃瓜, 炒絲瓜. 간식/기타: 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 雪耳湯, 香蕉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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