2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1417 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 130.99g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Nissin Turma da Mônica Galinha Suave, Nestlé Kit Kat. 점심 식사: Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Macromix Pão Francês Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Titan Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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