2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1260 kcal
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지방: 75.98g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 57.49g.
아침 식사: President Manteiga sem Sal, Qualitá Ovo Caipira. 점심 식사: Lacta Amaro, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Teixeira Manteiga sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Caju, Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Pêssegos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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