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Cristiane BF
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2019년 10월 4일
Cristiane BF님의 저널, 2019년 10월 4일
Cristiane BF 님의 프로필
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2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.9 kg
지금까지 감소한:
8.1 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 10월 4일:
1386 kcal
지방: 8.51g | 단백질: 15.49g | 탄수화물: 136.04g.
점심 식사:
Boiled Potato (without Peel), Subway Tomate, Subway Alface, Subway Cebola, Blue Ville Arroz Integral, Granfino Feijão Carioquinha.
저녁 식사:
Serramalte Cerveja.
간식/기타:
Elma Chips Cebolitos.
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1418 kcal
운동:
스탠딩 - 1 시간, 출근 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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