2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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719 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 35.38g | 탄수화물: 89.55g.
아침 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Filezinho de Peito de Frango, Melancia, AdeS Soja + Suco de Uva, Cenouras Cozidas, Tomates, Abobrinha. 저녁 식사: Melancia, AdeS Soja + Suco de Uva, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. 간식/기타: Bauducco Maizena, Nestlé Suflair, Café. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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