2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1470 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 203.21g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Milk (Nonfat), Coffee, Dairyland Creamo Half & Half, Granulated Sugar. 점심 식사: T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup , Raw Vegetable, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pepsi Diet Pepsi, Natural Bakery Rye Bread. 저녁 식사: Kraft Pizza Mozzarella, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dr. Oetker Casa Di Mama 3 Meat Pizza. 간식/기타: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Gala Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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