2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1464 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 103.35g.
아침 식사: Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Marilan Biscoito Maria, Ovo Cozido, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Macarrão de Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Cebolas, Tomates, Stella d'Oro Molho de Tomate Tradicional , Coqueiro Sardinha em Óleo. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Macarrão de Abobrinha. 더보기
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안정된 체중
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Ser cada dia mais saudável é o alvo님의 체중기록
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