2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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4591 kcal
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지방: 117.09g | 단백질: 352.53g | 탄수화물: 556.71g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil, Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Halo Top Peanut Butter and Jelly, Kokuho Rose Sushi Rice, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Zucchini. 더보기
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안정된 체중
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