2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1240 kcal
|
지방: 19.76g | 단백질: 95.24g | 탄수화물: 172.48g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Esselunga Top Miele, Mandorle, Auchan Riso Soffiato Bio, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Pesca. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Uovo, Pane Integrale, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Zucchine. 저녁 식사: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Bennet Lattuga Iceberg , Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mandorle, Zuegg Vellutata Fragole, Zuegg Marmellata Albicocche Zero Zuccheri Aggiunti , Scotti Risette Integrali, Fattoria Scaldasole Yogurt Ricotta, Arancia E Mandorle. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|