|
хочется гулять,гулять, гулять,но... по. работа не пускает или как сегодня спину заклинило, ни сесть,не встать 😩😩😩😩
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1679 kcal
|
지방: 81.99g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 159.96g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка Фруктовая. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Чудесница Соус Майонезный Классический, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 간식/기타: Магнит Хурма, Песочное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|