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Aumento del peso poco significativo, dovuto probabilmente a diverse attività cardio che ho effettuato
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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3697 kcal
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지방: 122.13g | 단백질: 206.16g | 탄수화물: 450.56g.
아침 식사: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Anderson Sport Butter, Yamamoto Ultra Whey Complex, Auchan Bevanda di Soia, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate. 점심 식사: Pomodori, Avocado, Bresaola, Orva Piadina Kamut Biologica. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Grano Saraceno. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle, Mela, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. 더보기
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3001 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 24 분, 국민체조 - 1 시간 36 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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