2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1343 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Миндаль, Кровяная Колбаса, Атяшево Печеночная Колбаса, Сыр Пармезан (Твердый), Инжир, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Творог 18%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Яблочное Пюре, Звездный Сухари Ванильные, Сыр Горгонзола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ашан Риб Стейк из Говядины Премиум с Розмарином. 간식/기타: Кофе. 더보기
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안정된 체중
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