|
вот так то...😢 где мои 49 😐
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
990 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 26.64g | 탄수화물: 132.01g.
아침 식사: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Колбаса Докторская, Чернослив, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Колбаса Докторская, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 간식/기타: Компот из Сухофруктов. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|