2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1270 kcal
|
지방: 48.04g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 128.83g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук, Dijo Тортилья . 점심 식사: Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Лук, Картошка Вареная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. 간식/기타: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|