2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1152 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 113.52g.
아침 식사: Kartoffeln, Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Mais, Lauch, Karotten, Reishunger Jasmin Reis. 저녁 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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