2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1091 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 57.28g.
아침 식사: Орех Пекан. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Золотой Резерв Коньяк, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея. 간식/기타: Зефир в Шоколаде, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. 더보기
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1957 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 사우나 - 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Теперь точно постройнею님의 체중기록
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