2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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2768 kcal
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지방: 52.99g | 단백질: 142.99g | 탄수화물: 414.48g.
아침 식사: Candia Latte, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Regale, Jocca Fiocchi di Latte, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Fagioli Rossi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Esselunga Mais, Mela, Epiros Feta Light, Riso Basmati. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Mandarino, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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