2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1748 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 97.23g | 탄수화물: 266.25g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Лук, Кубарус Сметана 15%, Морской Коктейль, Barilla Спагетти #3, Виноград, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Печеные Овощи, Море Продуктов Медальоны Лососевые Замороженные, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Кефир 1%, Мёд, Кубарус Сметана 15%, Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Травяной Чай, Манго. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Anastasiia Lomonos님의 체중기록
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