2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
428 kcal
|
지방: 6.48g | 단백질: 23.43g | 탄수화물: 71.88g.
아침 식사: Wellness Хлебцы Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Яичный Белок. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Винегрет без Масла. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|