2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1257 kcal
|
지방: 52.06g | 단백질: 105.81g | 탄수화물: 88.85g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Чизкейк ПП, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Лук, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Яйцо. 저녁 식사: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша. 간식/기타: Чизкейк ПП. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|