2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1791 kcal
|
지방: 57.72g | 단백질: 96.80g | 탄수화물: 226.95g.
아침 식사: Steel Power Collagen Pink Power, Пружаны Сыр Рамсес 46%, Магнит Банан, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Батон Нарезной, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Три Кита Форель Ломтики Малосоленая. 점심 식사: Белевские Сладости Зефир , Плов. 저녁 식사: Магнит Банан, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. 간식/기타: Юбилейное Печенье, Natur Foods Грецкие Орехи , Power Pro Cube Zero , SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Сырники ПП. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|