2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1208 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 123.62g.
아침 식사: Персики, АТБ Банан, Ломка З Протеїном, Повна Чаша Какао Порошок , Мак-Вар Кокосовый Шрот, Сто Пудов Отруби Пшеничные, . Сырое Яйцо. 점심 식사: Arla Крем-Сыр без Лактозы, Росток Хлебцы с Гречкой, Авокадо , АТБ Помидор, Балок Яйца, . Сырое Яйцо. 저녁 식사: Ломка З Малиновым Желе, Яблоко Яблоко. 간식/기타: Премия Чернослив, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Росток Хлебцы с Овощами. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|