2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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823 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 51.62g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Эдам 45%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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