2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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540 kcal
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지방: 8.39g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 38.64g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Knorr Cup-A-Soup Summer Vegetable Lite. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Carrots , Woolworths Green Beans, Skinny Pasta Konjac Rice, Onions , Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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 댓글
2019년 10월 3일 작성이: YoliesP
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After a week of not moving I am so glad to finally see some change again. Thanks ☺️
2019년 10월 3일 작성이: leandra1986
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