2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1355 kcal
|
지방: 44.64g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Queijo Coalho, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. 저녁 식사: Tapioca de Queijo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Suco Verde. 간식/기타: Café com Açúcar, Tapioca. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|