2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1254 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Ашан Творожный Сыр, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Творожные Оладьи, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Арком Талкан Пшеничный , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Russian Performance Standard Egg Protein. 간식/기타: Russian Performance Standard Egg Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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