2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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877 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 84.95g.
아침 식사: Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Nestle Susu Bear Brand. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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