2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1833 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 264.77g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Savoy Biscotti Secchi (Petit), Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Il Granturchese. 점심 식사: Susine, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Pasta alla Carbonara, Pane Comune. 저녁 식사: Biancoforno Occhi di Bue, Pastiera Napoletana, Latte Scremato. 간식/기타: Pane alle Olive. 더보기
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1958 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 샤워 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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