2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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2522 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 452.41g.
아침 식사: Lime Juice, Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Hot Water, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Bananas, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon, Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lewis Labs g Nutritional Yeast Buds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Arugula (Rocket), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Rubicon Bakers Vegan Neapolitan Handcrafted Cupcakes, Figs. 저녁 식사: Apples, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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