2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1997 kcal
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지방: 159.07g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 60.00g.
아침 식사: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g). 저녁 식사: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Tastefully Simple Roasted Garlic Infused Olive Oil, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . 간식/기타: Fresh & Easy Black Plums, Gaea Pitted Green Olives Marinated with Lemon & Oregano, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Twix Twix. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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