2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1822 kcal
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지방: 102.99g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: 치즈, 물, 치즈, 물. 점심 식사: 무나물, 돼지불고기, 도라지무침, 조기구이, 잡곡밥. 저녁 식사: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 간식/기타: 하루견과 하루견과, YouUs 바베큐 치킨, 교촌치킨 웨지감자, 라떼 커피. 더보기
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1438 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 샤워 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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