2013년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 4일:
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1765 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 42.35g | 탄수화물: 294.98g.
아침 식사: sausage buscuit, butter, toast. 점심 식사: ginger ale, light clam chowder. 저녁 식사: peanut butter cookies, lima beans, yellow rice, tootsie pop, yellow rice. 간식/기타: raisins, apple, white tea, peanut butter and jelly crackers. 더보기
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2049 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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