2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
1369 kcal
|
지방: 62.41g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 112.90g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|