2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1742 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 229.66g.
아침 식사: Nutella Nutella, McVitie's Digestive, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Bottarga, Pesca, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pizza al Pomodoro, Uovo, Pesca. 더보기
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3024 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 10 시간 24 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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