2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
1533 kcal
|
지방: 76.60g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Горгонзола, Жирные Сливки, Сметана 20%, Творог 18%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Хинкали. 저녁 식사: Атяшево Печеночная Колбаса. 간식/기타: Hipp Пюре Слива, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|