|
Лёгкие подвижки,главное, в правильном направлении ) Хотя вчера меня соблазнили печеньками с кремом и шоколадом
|
89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
1721 kcal
|
지방: 71.13g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 204.07g.
아침 식사: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Крупская Шоколад Особый, Перекресток Салат из Баклажанов , Папа Может Сосиски Сочные. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареники с Картошкой. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Крупская Шоколад Особый, Помидоры, Брест Литовск Творог 3%, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|