2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1033 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 114.21g.
아침 식사: Coop The Verde, Marmellata di Ciliegie, Tre Mulini Fette Biscottate. 점심 식사: Pasta e Lenticchie, Esselunga Ananas a Fette, Eurospin Cetrioli Aromatizzati, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Insalata di Pomodori, Panini di Grano, Conad Würstel Pollo e Tacchino. 간식/기타: Caffè Espresso, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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