2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1532 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 145.04g.
아침 식사: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Tonno in Olio di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Scaloppine al Limone, Dante Olio Extravergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Minestra di Uovo. 간식/기타: Montenegro Amaro, Yogurt Magro al Naturale, Mela. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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