2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
1130 kcal
|
지방: 41.21g | 단백질: 69.69g | 탄수화물: 123.56g.
아침 식사: Зеленый Лук, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья . 점심 식사: Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус. 간식/기타: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|