2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1679 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 214.63g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Кофе, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 점심 식사: Фрегат Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 간식/기타: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Rocky Mountain Маршмеллоу. 더보기
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1965 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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