2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1754 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 158.02g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Społem Chleb Czyste Ziarno, Biedronka Awokado Hass, Ogórek Kwaszony, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. 점심 식사: Polsoja Parówka Sojowa Classic. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, SM Głubczyce Śmietana 18%, Freshona Passata Di Pomodoro Rustica, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. 간식/기타: Brzoskwinie, Banan, SM Głubczyce Śmietana 18%, Freshona Passata Di Pomodoro Rustica, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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