2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
1964 kcal
|
지방: 87.40g | 단백질: 119.63g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Lindt Шоколад с Инжиром, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. 점심 식사: Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Gea Масло Тыквенное, Булгур, Курица Вареная. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Bravolli Кускус, Семга. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|